Cuidados com as queimaduras solares

As queimaduras solares são uma forma comum de lesão na pele causada pela exposição excessiva aos raios UV do sol. Prevenir e tratar essas queimaduras é fundamental para a saúde da pele. Algumas dicas importantes para se prevenir:

1. Use protetor solar: Aplique generosamente o protetor solar de amplo espectro com FPS 50 ou superior 30 minutos antes da exposição ao sol e reaplique a cada duas horas, ou após nadar ou transpirar.

2. Evite a exposição direta: Procure sombra, especialmente durante as horas de pico de radiação solar entre 10h e 16h.

3. Use roupas de proteção: Camisetas, chapéus de abas largas e óculos de sol ajudam a proteger a pele e os olhos dos raios UV.

Caso tenha se exposto e se queimado, alguns cuidados que podem ajudar a aliviar os sintomas:

1. Resfriamento: aplicar compressas úmidas na pele pode aliviar a sensação de queimação e ajudar na recuperação.

2. Hidratação: use cremes hidratantes sem fragrâncias para acalmar a pele e ajudar na hidratação.

3. Evite coçar: coçar a pele irritada pode piorar a queimadura e aumentar o risco de infecção.

Em casos de queimaduras solares graves, com bolhas, febre ou calafrios, é importante procurar atendimento médico para avaliação e tratamento adequados.

Prevenir as queimaduras solares e conhecer os cuidados adequados em caso de exposição excessiva ao sol são passos essenciais para manter a saúde da pele, prevenindo complicações a longo prazo, como o câncer de pele.